Ecole privée Notre-Dame-de-l’Espérance
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      Les CM1 font la Grenouille

Les CM1 font la Grenouille

Une drôle d’activité


Depuis quelques temps, les séances d’APC ne sont pas tout à fait comme les autres, le mardi, en CM1…
Avec madame Hebert, on apprend à se détendre, faire une pause… en observant sa respiration.
D’abord, une écoute musicale nous aide à nous détacher des bruits environnants (les cris dans la cour, par exemple). Ensuite, on se masse le visage, on étire les épaules et le cou. Enfin, nous faisons 4 à 10 min de relaxation guidée (* extraite de « Calme et attentif comme une grenouille » de Eline Snel).
Étonnés au début, les élèves ressortent très enthousiastes de ces séances :
« On se relâche. » Lucas « On entend plus les bruits de la cour. » Marion
« Je ne sentais plus que j’avais froid. » Macéo « C’est relaxant. » Claire
« J’étais tellement détendu que j’ai oublié que j’avais faim. » Youenn
« On peut continuer ? C’était super, hyper … bien ! » Le groupe

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